Lage rugpijn is een van de meest voorkomende klachten waarmee mensen bij ons komen. Het goede nieuws: in verreweg de meeste gevallen wordt het binnen een paar weken vanzelf beter, ook zonder behandeling.
Meestal: in beweging blijven
Lang stilzitten of plat op bed helpt bij rugpijn juist niet. Bewegen binnen de pijngrens is het advies — gewoon lopen telt ook.
Wanneer wel even bellen
Neem contact op als een van deze dingen speelt:
- de pijn straalt uit tot onder de knie;
- je merkt krachtverlies of een doof gevoel in een been;
- de klachten zijn er na zes weken nog onverminderd;
- de pijn begon na een val of ongeluk.
Twijfel je? Bellen mag altijd. Dan kijken we samen of een afspraak zinvol is.
